Trải nghiệm tại NNCB của chị Đào Thị Hương Trà – 31 tuổi ✨
Trước khi đến với NNCB, chị Trà mang trong mình nhiều băn khoăn về ngoại hình và cả tinh thần. Sau một thời gian tập luyện đều đặn, kết quả chị nhận được vượt xa cả mong đợi:
✅ Ngoại hình thay đổi rõ rệt – giảm 5kg cân nặng, vòng bụng thu gọn tới 7cm.
✅ Cột sống cải thiện 70% – tình trạng gù lưng, võng lưng dần biến mất, cơ lưng săn chắc và khỏe hơn, lưng có đường rãnh rõ ràng mà trước kia chị chưa bao giờ nghĩ mình sẽ có.
✅ Tinh thần tươi mới – chị cảm nhận sự an yên bên trong, tính tình trở nên nền nã, nhẹ nhàng và chậm rãi hơn rất nhiều.
Chị Trà chia sẻ:
“Tôi nhận ra NNCB không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp, mà còn giúp tâm mình bình an hơn. Mỗi buổi tập như một khoảng thời gian để kết nối với chính mình. Cảm ơn NNCB, cảm ơn các Coach rất nhiều.”
Tôi là Trần Nhạn, đến từ Đà Nẵng – một người phụ nữ bình thường với một cuộc sống từng mất phương hướng, cơ thể không khoẻ mạnh, cảm xúc rối loạn, và kết nối gia đình chưa trọn vẹn. Tôi từng loay hoay trong vùng tối của chính mình – thân thì yếu, tâm thì bất an, trí thì mờ mịt. Tôi biết mình cần thay đổi, nhưng không biết bắt đầu từ đâu. 
Hội viên Thanh Hường – "Kiên trì luyện tập là cách duy nhất để có sức khỏe tối ưu" Ở tuổi 60, cô Hường là minh chứng sống động cho tinh thần kiên trì và ý chí không ngừng vượt qua chính mình. Với hơn 3 tháng tập luyện đều đặn cùng giải pháp huấn luyện cơ thể tại NNCB... 
Chị Chân trước đây đã từng chơi rất nhiều môn thể thao như : bóng chuyền, cầu lông, múa,…! Nhưng sau 1 lần bê đồ chị bị ngã chấn thương và bị bật đĩa đệm L5, ngoài ra chị mắc phải 1 số vấn đề về sức khoẻ... 
Từ những buổi tập đầu tiên trong căn phòng ở Hà Đông, chị là người đầu tiên đặt niềm tin và đồng hành cùng NNCB Hà Đông. Không chỉ thay đổi về vóc dáng – nhẹ nhàng hơn, săn chắc hơn... 
Chị Hiền (56 tuổi) là người có vấn đề cơ xương khớp khá nặng, thoát vị đĩa đệm nhiều năm, hay phải đeo đai hàng ngày. Cơ thể chị cũng nặng nề với 74kg, dư nhiều kg ảnh hưởng đến xương khớp. 
Chú Kỳ (63 tuổi), rất quan tâm vấn đề sức khỏe nên đã từng tập nhiều môn nhưng chú vẫn luôn tìm kiếm 1 môn mà phù hợp với lứa tuổi, thể trạng của mình. Chú từng chia sẻ đã từng đăng kí gói tập 3 năm ở 1 phòng gym... 
Bà Thêm đi đã vững vàng hơn sau 35 buổi tập tại NNCB Xuân Quan. 
Trước khi đến NNCB e Hoa bị đau buốt hông, tê bì chân tay, đau mỏi cổ vai gáy, dư thừa 2,6kg (đặc biệt vùng bụng). Sau khi được nhận diện và được hướng dẫn tư thế phù hợp với giải pháp... 
Có một câu nói rất hay: "Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau." Và hành trình cải thiện sức khỏe cũng vậy! Cặp vợ chồng này đã quyết định đồng hành cùng nhau trên con đường Huấn Luyện Cơ Thể... 
Chị Hồng, 40 tuổi, là một bà mẹ bốn convới quỹ thời gian hạn hẹp, luôn xoay vần giữa công việc và gia đình. Sau nhiều năm mang thai và chăm con, cơ thể chị ngày càng trở nên nặng nề, lưng bị võng, vai... 
NNCB Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể