Sáng Chủ Nhật có nhiều thời gian ngồi nói chuyện với hội viên. Bác Thêm tập được 10 buổi tại NNCB Xuân Quan rất tích cực. Hội viên tại NNCB từ 18 tuổi đến 81 tuổi
Bà Thêm đi đã vững vàng hơn sau 35 buổi tập tại NNCB Xuân Quan.
Trước khi đến NNCB e Hoa bị đau buốt hông, tê bì chân tay, đau mỏi cổ vai gáy, dư thừa 2,6kg (đặc biệt vùng bụng). Sau khi được nhận diện và được hướng dẫn tư thế phù hợp với giải pháp... 
Có một câu nói rất hay: "Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau." Và hành trình cải thiện sức khỏe cũng vậy! Cặp vợ chồng này đã quyết định đồng hành cùng nhau trên con đường Huấn Luyện Cơ Thể... 
Chị Hồng, 40 tuổi, là một bà mẹ bốn convới quỹ thời gian hạn hẹp, luôn xoay vần giữa công việc và gia đình. Sau nhiều năm mang thai và chăm con, cơ thể chị ngày càng trở nên nặng nề, lưng bị võng, vai... 
Trước khi đến với Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể, chị ấy gặp phải những vấn đề quen thuộc: - Dáng đứng cong lưng, bụng nhô ra. - Cơ thể thiếu sự cân bằng và sức sống. - Cảm giác mệt mỏi khi đứng lâu hoặc vận động... 
NNCB Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể