Chị Hiền (56 tuổi) là người có vấn đề cơ xương khớp khá nặng, thoát vị đĩa đệm nhiều năm, hay phải đeo đai hàng ngày. Cơ thể chị cũng nặng nề với 74kg, dư nhiều kg ảnh hưởng đến xương khớp.
Sau 2 tháng chăm chỉ luyện tập tại NNCB kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn uống cân bằng, chị đã giảm hơn 7kg, cải thiện rất nhiều vấn đề thoát vị, giờ đã không cần dùng đến đai bụng nữa, cơ thể nhẹ nhàng hơn.
💥Chị chia sẻ từ ngày đi tập chị thấy khỏe hơn rất nhiều, sau 1 buổi sáng tập luyện, chị thấy tràn đầy năng lượng, 1 ngày làm việc hiệu quả hơn.
Chú Kỳ (63 tuổi), rất quan tâm vấn đề sức khỏe nên đã từng tập nhiều môn nhưng chú vẫn luôn tìm kiếm 1 môn mà phù hợp với lứa tuổi, thể trạng của mình. Chú từng chia sẻ đã từng đăng kí gói tập 3 năm ở 1 phòng gym...
Bà Thêm đi đã vững vàng hơn sau 35 buổi tập tại NNCB Xuân Quan.
Trước khi đến NNCB e Hoa bị đau buốt hông, tê bì chân tay, đau mỏi cổ vai gáy, dư thừa 2,6kg (đặc biệt vùng bụng). Sau khi được nhận diện và được hướng dẫn tư thế phù hợp với giải pháp...
Có một câu nói rất hay: "Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau." Và hành trình cải thiện sức khỏe cũng vậy! Cặp vợ chồng này đã quyết định đồng hành cùng nhau trên con đường Huấn Luyện Cơ Thể...
Chị Hồng, 40 tuổi, là một bà mẹ bốn convới quỹ thời gian hạn hẹp, luôn xoay vần giữa công việc và gia đình. Sau nhiều năm mang thai và chăm con, cơ thể chị ngày càng trở nên nặng nề, lưng bị võng, vai...
Trước khi đến với Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể, chị ấy gặp phải những vấn đề quen thuộc: - Dáng đứng cong lưng, bụng nhô ra. - Cơ thể thiếu sự cân bằng và sức sống.
- Cảm giác mệt mỏi khi đứng lâu hoặc vận động...
NNCB Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể