Mỗi buổi tập là một hành trình:
• Dựng lại trục cơ thể
• Kích hoạt đúng nhóm cơ
• Tái lập hơi thở – nhịp – sự tập trung
• Khơi lại sự ổn định từ bên trong
Không chỉ tập để khỏe, mà là trở về trạng thái cân bằng thật sự – nơi thân nhẹ, tâm an, dáng vững.
Cùng NNCB nâng chất lượng từng chuyển động mỗi ngày nhé!
