NNCB TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN CƠ THỂ

"Tổng kết sau 2 tháng huấn luyện cơ thể với NNCB Cân nặng 68.5 -> 61kg = 7.5kg Eo trên giảm 81->73 = 8cm Mông giảm 106->96 = 10cm Bắp tay 31-> 29 = 3cm Đùi trên 60 ->51 = 9cm Chấm dứt hiện tượng hụt hơi do tập thở đều đặn mỗi ngày Dáng đi thẳng, thanh thoát hơn. 2 đùi không còn cọ sát vào nhau. Bàn chân tiếp đất vững vàng, định vị tốt không còn cảm giác chao đảo. Ngồi đúng tư thế không còn bị chúi về phía trước nên ngồi lâu không bị nhức mỏi, sống lưng thư giãn hơn. Hài lòng. Giai đoạn tiếp theo đạt mục tiêu 61-> 58kg= 3kg Cải thiện cổ rùa. Mở vai, kích hoạt và linh hoạt cơ lưng vai, cơ hoành. Tăng sức bền bằng nhảy cóc và chạy bộ chậm. Cảm ơn sự kiên trì chinh phục chính mình. Cảm ơn đồng hành siêu yêu của các coach ạ 🥰"

"Trải nghiệm tại NNCB của chị Đào Thị Hương Trà – 31 tuổi ✨ Trước khi đến với NNCB, chị Trà mang trong mình nhiều băn khoăn về ngoại hình và cả tinh thần. Sau một thời gian tập luyện đều đặn, kết quả chị nhận được vượt xa cả mong đợi: ✅ Ngoại hình thay đổi rõ rệt – giảm 5kg cân nặng, vòng bụng thu gọn tới 7cm. ✅ Cột sống cải thiện 70% – tình trạng gù lưng, võng lưng dần biến mất, cơ lưng săn chắc và khỏe hơn, lưng có đường rãnh rõ ràng mà trước kia chị chưa bao giờ nghĩ mình sẽ có. ✅ Tinh thần tươi mới – chị cảm nhận sự an yên bên trong, tính tình trở nên nền nã, nhẹ nhàng và chậm rãi hơn rất nhiều. Chị Trà chia sẻ: “Tôi nhận ra NNCB không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp, mà còn giúp tâm mình bình an hơn. Mỗi buổi tập như một khoảng thời gian để kết nối với chính mình. Cảm ơn NNCB, cảm ơn các Coach rất nhiều.”"

"Chị Nguyễn Thị Hồng Thanh (PinkT) Ở tuổi 41, nhưng chị Thanh hay nói vui là: “Tuổi sinh học của tôi chắc chỉ 36 vào buổi chiều, còn buổi sáng thì khoảng 39 thôi 😂”. Trước khi đến với NNCB, chị thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau mỏi cổ, vai, gáy và cả đau lưng, khiến việc vận động hay làm việc hàng ngày không còn thoải mái như trước. Sau một thời gian gắn bó với NNCB, chị Thanh cảm nhận rõ những thay đổi: ✅ Tan hẳn “ụ sau gáy” – hầu như không còn bị đau cổ, vai, gáy như trước. ✅ Giảm tới 90% đau lưng – điều mà trước đây chị nghĩ rất khó cải thiện. ✅ Cột sống cải thiện đáng kể – tình trạng cong vẹo được điều chỉnh dần, giúp chị đứng thẳng và tự tin hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, chị còn đạt được nhiều kết quả ngoài mong đợi: ✨ Giảm 4,5kg (từ 56kg còn 51,5kg). ✨ Vùng bắp tay, lưng “bay mỡ” đáng kể, chị tự tin diện áo ba lỗ mà trước kia ngại lắm. ✨ Cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn – mỗi ngày thức dậy thấy nhẹ nhàng và nhiều năng lượng. Chị Thanh chia sẻ: “Đến với NNCB, tôi không chỉ thay đổi vóc dáng mà còn thay đổi cả cảm nhận về sức khỏe. Cơ thể khỏe, tinh thần cũng vui hơn rất nhiều. Cảm ơn các Coach, cảm ơn NNCB.”"

"Vô cùng hạnh phúc khi nghe chia sẻ của từng hội viên thay đổi sức khoẻ hàng ngày tốt hơn: Năng lượng hơn, ngủ sâu hơn, ko còn đau mỏi cổ vai gáy, ko đau đầu........ 📣📣📣Đặc biệt là sự cải thiện của Cô Tuyết chia sẻ: Trước khi đến với NNCB, Cô thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau mỏi cổ, vai, gáy và cả đau nửa đầu, ngày nào cũng phải uống 2 viên giảm đau...... Sau một tháng gắn bó với NNCB, Cô Tuyết cải thiện rõ rệt: ✅ không còn bị đau cổ, vai, gáy như trước. ✅ Giảm đau đầu và không phải dùng bất cứ một viên thuốc giảm đau nào nữa. ✅ Vai nhỏ hơn, eo thon hơn, tan mỡ bụng ✅ Tuổi sinh học giảm từ 60 tuổi xuống còn 58 tuổi Không chỉ dừng lại ở đó, cô còn đạt được nhiều kết quả ngoài mong đợi: ✨ Giảm 4,4kg (từ 62,7kg còn 60,3kg). ✨ Vùng bắp tay, lưng “bay mỡ” đáng kể, cô tự tin diện áo dài ✨ Cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn – mỗi ngày thức dậy thấy nhẹ nhàng và nhiều năng lượng. Cô chia sẻ: “Đến với NNCB, tôi không chỉ thay đổi vóc dáng mà còn thay đổi cả cảm nhận về sức khỏe. Cơ thể khỏe, tinh thần cũng vui hơn rất nhiều. Cảm ơn các Coach, cảm ơn NNCB.”❤️❤️❤️❤️❤️"

"Hội viên BÙI THỊ THU HÀ. HÀNH TRÌNH VƯỢT NẮNG, THẮNG MƯA - VỚI CHẶNG ĐƯỜNG HƠN 30km TỪ SÓC SƠN ĐẾN NNCB LONG BIÊN. ĐỂ TÌM LẠI PHIÊN BẢN TỐT HƠN, MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH HƠN MỖI NGÀY! Trước khi đến với Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể, tôi thường gặp phải những vấn đề quen thuộc như bao người khác - Dáng đứng cong lưng, phần bụng dưới nhô ra rất khó coi - Cơ thể thiếu sự cân bằng và sức sống, thiếu năng lượng làm việc - Cảm giác mệt mỏi khi đứng lâu vì tôi cũng chưa bao giờ vận động thể thao với bất kỳ môn nào, sau khi được người quen biết chia sẻ đến giải pháp HUẤN LUYỆN CƠ THỂ tại TRUNG TÂM NNCB tôi quyết định trải nghiệm và thật bất ngờ Chỉ sau 90 buổi vượt nắng thắng mưa trải nghiệm cùng NNCB Long Biên tôi đã đạt được điều mà tôi không ngờ tới với sức khỏe, sức bền, dẻo dai và một cơ thể cân đối rõ rệt. - Vóc dáng tôi đã gọn gàng, bụng phẳng, cơ thể săn chắc hơn. - Các Tư thế đi, đứng, nằm, ngồi được điều chỉnh đúng chuẩn tự nhiên cải thiện sự cong vẹo khi ngồi - Năng lượng và sự tự tin tăng rõ rệt mỗi ngày! Tại Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể chúng tôi không chỉ giúp bạn đẹp hơn, mà còn giúp bạn thật sự hiểu và làm chủ cơ thể mình. và ứng dụng được vào đời sống hàng ngày cùng bạn."

"🍀🍀🍀Hội viên NGUYỄN PHƯƠNG THÚY. HÀNH TRÌNH VƯỢT NẮNG, THẮNG MƯA - VỚI MONG MUỐN ĐẾN NNCB LONG BIÊN. ĐỂ TÌM LẠI PHIÊN BẢN TỐT HƠN, MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH HƠN, NGỦ NGON HƠN, GIẢM ĐAU CỔ, VAI, GÁY, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, LỆCH, CONG VẸO CỘT SỐNG. Trước khi đến với Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể, tôi thường gặp phải những vấn đề quen thuộc như bao người khác - Dáng đứng thì lệch vẹo, đau mỏi cổ vai, gáy, phần bụng dưới nhô ra rất khó coi thiếu sự tự tin - Cơ thể thiếu sự cân bằng và sức sống, thiếu năng lượng làm việc thường xuyên mệt mỏi, hơi thở cạn - Cảm giác mệt mỏi khi đứng, đi bộ không quá được 1km .sau khi được người quen biết đã chia sẻ cho tôi đến giải pháp HUẤN LUYỆN CƠ THỂ tại TRUNG TÂM NNCB LB tôi quyết định trải nghiệm ngay và thật bất ngờ Chỉ sau 90 buổi vượt nắng thắng mưa trải nghiệm cùng NNCB Long Biên tôi đã đạt được kết quả thật khó tin điều mà tôi không ngờ tới với sức khỏe, sức bền, dẻo dai và một cơ thể cân đối rõ rệt. ngủ ngon và sâu giấc hơn, tự tin năng lượng và luôn sẵn sàng lan tỏa đến nhiều người. - Vóc dáng tôi đã gọn gàng, bụng phẳng, cơ thể săn chắc hơn. không còn cong vẹo, lệch như trước nữa - Các Tư thế đi, đứng, nằm, ngồi được điều chỉnh đúng chuẩn tự nhiên cải thiện sự cong vẹo -NNCB giúp tôi Năng lượng và sự tự tin tăng rõ rệt mỗi ngày! - Biết ơn người sáng lập ra NNCB trung tâm huấn luyện cơ thể biết ơn các Coach tại trung tâm NNCB Long Biên đã giúp tôi cùng rất nhiều Hội viên tại trung tâm thay đổi sức khỏe mỗi ngày Tại Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể chúng tôi không chỉ giúp bạn đẹp hơn, khỏe hơn, mà còn giúp bạn thật sự hiểu và làm chủ cơ thể mình. và ứng dụng được vào đời sống hàng ngày cùng bạn 24/24.!"