”Huấn luyện cơ thể” là một phương pháp tập luyện không chỉ tập trung vào việc tăng cơ hay giảm mỡ mà hướng đến việc cải thiện tổng thể sức khỏe, vóc dáng và khả năng vận động của cơ thể. Kết hợp giữa vận động dinh dưỡng và thói quen sống để giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng và tối ưu nhất.
Chúng tôi cung cấp các lộ trình gói phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Bạn có thể lựa chọn giữa các gói tập theo thời gian (tháng, quý, năm) hoặc theo số buổi tập.
BẮT ĐẦU
Lộ trình bắt đầu tập gồm 30 - 40 buổi, phụ hợp với các hội viên mới...
NÂNG CAO
Lộ trình nâng cao tập gồm 60 - 70 buổi, tập luyện các tư thế để phục hồ cơ thể...
CHUYÊN SÂU
Lộ trình bắt đầu tập gồm 100 - 120 buổi, chuyên sâu về chữa lành cơ thể...
Trước khi đến NNCB e Hoa bị đau buốt hông, tê bì chân tay, đau mỏi cổ vai gáy, dư thừa 2,6kg (đặc biệt vùng bụng). Sau khi được nhận diện và được hướng dẫn tư thế phù hợp với giải pháp...
Trước khi đến với Trung Tâm Huấn Luyện Cơ Thể, chị ấy gặp phải những vấn đề quen thuộc: - Dáng đứng cong lưng, bụng nhô ra. - Cơ thể thiếu sự cân bằng và sức sống.
- Cảm giác mệt mỏi khi đứng lâu hoặc vận động...
Chị Hồng, 40 tuổi, là một bà mẹ bốn convới quỹ thời gian hạn hẹp, luôn xoay vần giữa công việc và gia đình. Sau nhiều năm mang thai và chăm con, cơ thể chị ngày càng trở nên nặng nề, lưng bị võng, vai...
Có một câu nói rất hay: "Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau." Và hành trình cải thiện sức khỏe cũng vậy! Cặp vợ chồng này đã quyết định đồng hành cùng nhau trên con đường Huấn Luyện Cơ Thể...
