Huấn luyện cơ thể sử dụng các bài tập thể dục, dinh dưỡng và nghỉ ngơi để cải thiện sức khỏe, thể lực và hình dáng cơ thể. Đây là một hoạt động tích cực nhằm tác động lên các hệ cơ xương khớp, tim mạch, hô hấp và thần kinh, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Tầng 2, Nhà văn hoá TDP số 6, ngõ 143, đường Xuân Phương, Phương Canh, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Chúng tôi cung cấp các lộ trình gói phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Bạn có thể lựa chọn giữa các gói tập theo thời gian (tháng, quý, năm) hoặc theo số buổi tập.
BẮT ĐẦU
Lộ trình bắt đầu tập gồm 30 - 40 buổi, phụ hợp với các hội viên mới...
NÂNG CAO
Lộ trình nâng cao tập gồm 60 - 70 buổi, tập luyện các tư thế để phục hồ cơ thể...
CHUYÊN SÂU
Lộ trình bắt đầu tập gồm 100 - 120 buổi, chuyên sâu về chữa lành cơ thể...